Příroda je skvělá. Nabízí nám relax, kterého v těchto dnech není dostatek. Do přírody se dá vyjet na různá místa. K řece, do lesa nebo třeba ke skalám. Do přírody určitě doporučujeme se pravidelně vydávat. Nabije Vás energií a dodá sílu do dalších dní, která je potřeba. Aby člověk ale neměl plný batoh, je vhodné si s sebou vzít takové jídlo, které je lehké a zasytí. Na jídlo určitě není dobré zapomínat, aby si člověk mohl výlet plně užít, zároveň je ale dobré nechat těžké věci, které nejsou potřebné, doma. Chodit s poloprázdným batohem je přeci jen příjemnější i pro vaše záda.
Vhodným jídlem jsou mandle, pistácie, kešu, piniové ořechy nebo meruňková jádra. Ořechy a suché plody totiž obsahují hodně vitamínů, posilují naše zdraví, a navíc si je člověk může vzít s sebou kapsy a po cestě ujídat. Zajímavou volbou mohou být i moruše. Ty nejsou v České republice příliš známé, ale svojí sladkou chutí jistě upoutají. Z těch si třeba můžete udělat povidla nebo je klasicky ujídat samotné. Je dobré si s sebou i klasicky vzít i nějaké celozrnné pečivo namazané dobrou pomazánkou, kdyby vás přepadl hlad. Třeba s tvarohovou, pažitkovou a sýrovou pomazánkou nebo tou ze sušených rajčat, česneku, olivového oleje a sýru cottage. Doplnit jej pak můžete zeleninou. Jako dezert pak poslouží ovocná přírodní tyčinka bez přidaného cukru. Jestli nevíte, kde podobné produkty koupit, zavítejte na nový e-shop www.newusnack.cz od firmy Oilseed. Firma Oilseed nabízí kvalitní produkty za dobré ceny. Navíc mají přírodní tyčinky bez přidaného cukru. Ať vyrazíte na jakýkoliv výlet, je dobré dbát i na bezpečnost. Mít tedy u sebe nabitý mobil, případně baterku, a také mít vhodné oblečení, jídlo a vodu.