Detox organismu je jakási forma očisty těla zevnitř. Každé tělo provádí tento proces samo, avšak stále více odborníků se shoduje na tom, že bychom mu měli trochu pomoci – provést detoxikaci námi ovlivněnou, vypuštěním některých surovin z našeho jídelníčku nebo se v časovém rámci omezit pouze na některé výživné látky.
Pokud máte stálé zdravotní potíže, které se k vám neustále vracejí, trápí vás pocity těžkosti, ale i únava, pak je pro vás detoxikace organismu to pravé. Pročištění vám také pomůže v budování dokonalé postavy a linie.
Forem detoxikací je obrovské množství. Můžete ji držet tři dny nebo taky týden. Každá by měla působit trochu jinak. Je rozdílné, když pročišťujete organismus pouze vodou, než když přidáte zeleninu, ovoce a mléčné výrobky. Nedá se říct, která je nejlepší. Každá očista působí na tělo individuálně. Pokud byste pátrali po nějaké univerzální, která by měla svědčit každému člověku, tak hledat nemusíte. Zde najdete kompletní doporučení týdenního jídelního programu, jehož vyzkoušení vám akorát prospěje.
- Zcela vyjměte z vašeho jídelního a nápojového plánu cigarety, alkohol a kávu, nejlépe i černý čaj.
- Dodržujte pitný režim. Každý den byste měli vypít minimálně jeden a půl litru vody a při detoxikaci organismu dokonce dvojnásobek!
- Eliminujte přísun cukru, hlavně toho bílého a veškerých sladkých nápojů (Vyhněte se i těm se se sladidly!).
- S tím souvisí vyřazení veškerých průmyslově zpracovaných potravin – výrobků s konzervanty, barvivy a aromaty.
- Snižte také přísun soli. Pokud dbá vaše tělo na jódu, zařaďte ho do jídelníčku ve formě ryb.
- Vyhněte se mastným potravinám a veškerým nezdravým tukům. Nezapomínejte však na Omega-3 mastné kyseliny a další důležité podobné látky.
- Mléčné výrobky a vejce zcela nevyřazujte, ale konzumujte je v přiměřeném množství. (Průměrně jedno vejce a sklenice čerstvého mléka denně by vám měla bohatě stačit.)
- Zamezte také kontumaci mouky. Pokud v denním příjmu potřebujete mít alespoň kousek pečiva, sáhněte po nějakém z celozrnné mouky.
Pokud máte o detoxikaci zájem ve větší míře, tak si opatřete například čaj. Směs zázračných bylin vám zajistí ještě lepší pročištění a nebo pomůže vašemu organismu osvobodit se od negativních látek, i když nebudete dostatečně dodržovat doporučený přehled potravin a nebo vás budou lákat zakázané suroviny.
Čaj BIO Detox pijte každý den. Můžete pít čaje téměř stále, avšak je dobré dělat po měsíci například týdenní pauzy. Lepší variantou je krátkodobé pročištění organismu. Pijte tři až šest šálků denně po dobu pěti až sedmi dní, nikdy však více.
Jedná se o zcela přírodní formu detoxu, kterou vám zajistí dlouho vybírané a testované složení bylin, samozřejmě bez jakéhokoliv druhu kofeinu. Ve většině čajů se jedná o kopřivovou nať, kořen smetánky lékařské, mátu peprnou, skořici, citrusovou kůru a další složky. Ty dokáží vytvořit dokonalou kompozici, která bude mít jenom pozitivní účinky pro vaše tělo. Uvidíte sami, že jak po vyzkoušení čaje, tak i po změně jídelníčku, se budete cítit ještě lépe, než se cítíte teď.
Čaj Bio Detox najdete zde.
